Gymnastikgruppe

Die Gymnastik-Damen treffen sich jeden Dienstag von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr in der Goldberghalle Oberried zum gesundheitsorientierten Training mit Musik. 

Unser Training ist wie folgt aufgebaut:

• 30 bis 45 Minuten schwitzen beim Cardio-Traing (Aerobic und Step-Aerobic im wöchentlichen Wechsel)
• 30 bis 45 Minuten Kräftigung unserer Muskeln, mit klassischem „Bauch-Beine-Po“ und Rückenübungen 
• 15 Minuten beim ausführlichen Stretching zur Entspannung

 Wir sind eine fröhliche Truppe und freuen uns immer über neue Teilnehmerinnen, gerne auch zum „Schnuppern“. Kommt einfach vorbei!